[읽은 책] 몰입

책이야기 2012. 5. 29. 16:07



몰입

저자
황농문 지음
출판사
랜덤하우스코리아 | 2007-12-10 출간
카테고리
자기계발
책소개
간절히 원하는 것을 이루기 위해 잠재력을 깨우는 '몰입'을 하라...
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몰입이란 주제와 관련하여 두 번째로 읽게 된 책이다. 저자의 경험을 바탕으로 몰입을 통해 얻게 된 여러 가지 것들과 몰입에 이르는 방법을 이야기하고 있다. 지금 하고 있는 일이 저자처럼 긴 시간 동안 몰입을 해야 하는 복잡한 문제는 아니지만, 이 책에 나오는 몰입의 단계처럼 몰입에 이르는 연습을 통하여 몰입으로 문제를 해결하면서 스스로 발전하고 있고 행복하다는 것을 느낄 수 있으면 좋겠다고 생각했다. 


저자는 몰입에 이르는 단계를 아래처럼 다섯 단계로 나누어 마지막 장에서 설명하고 있는데, 이를 참고하여 몰입에 이르는 연습을 해야겠다.


# 몰입에 이르는 단계

1단계: 생각하기 연습 - 20분 생각하기

2단계: 천천히 생각하기 - 2시간 생각하기

3단계: 최상의 컨디션 유지 - 하루종일 생각하기

4단계: 두뇌 활동의 극대화 - 7일간 생각하기

5단계: 가치관의 변화

Posted by Gu Youn

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